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EL COLESTEROL - JUAN RUBIÉS-PRAT

PRECIO: GRATIS
FORMATO: PDF EPUB MOBI
FECHA DE LANZAMIENTO:
TAMAÑO DEL ARCHIVO: 11,97
ISBN: mkt0004961585
IDIOMA: ESPAÑOL
AUTORA/AUTOR: JUAN RUBIÉS-PRAT

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Descripción:

El colesterol - Juan Rubiés-Prat,- ISBN:- 1990 - Encuadernación de tapa blanda - G52002. Emeká 'Dígame, Doctor'. 230 pp. S. MEDICINA

...rados deben ser sin muchas grasas, que es mejor optar por la cocina al vapor o al horno y sustituir los platos que preparas con mantequilla por margarina, una opción algo más saludable ... Colesterol - Wikipedia, la enciclopedia libre ... . Sin embargo, cuando los niveles de colesterol en la sangre son elevados puede aparecer la hipercolesterolemia, factor de riesgo de otras enfermedades cardiovasculares. Por este motivo y tal y como señala Sergio Caja, doctor en biología molecular del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares ... El colesterol es casi siempre fuente de preocupaciones. Pero, aunque hablamos mucho de él, ¿sabemos realmente qué es? No es otra cosa que una molécula de naturaleza lipídica que ... ¿Qué es el colesterol? ... ... El colesterol es casi siempre fuente de preocupaciones. Pero, aunque hablamos mucho de él, ¿sabemos realmente qué es? No es otra cosa que una molécula de naturaleza lipídica que resulta ... Recogen el colesterol sobrante y lo llevan al hígado para que sea almacenado o expulsado fuera del organismo a través de la bilis. El colesterol HDL limpia las arterias de colesterol, por eso se le llama colesterol bueno. El riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular disminuye con valores altos de este tipo de colesterol. El colesterol LDL generalmente se conoce como "colesterol malo": esto se debe a que el colesterol contenido en las partículas LDL puede, con el tiempo, acumularse en las paredes de las arterias. Los niveles de LDL elevados son conocidos por ser uno de los factores de riesgo en el desarrollo de enfermedad coronaria. Corazón sano. Los 32 alimentos que bajan el colesterol rápidamente Si comes estos alimentos -y evitas otros-, y sigues unos sencillos pasos, verás cómo baja tu colesterol malo y sube el bueno rápido y sin apenas darte cuenta. El colesterol es un problema más común de lo que nos pensamos.Según recoge el Estudio de nutrición y Riesgo Cardiovascular de España (ENRICA) (1*), más de la mitad de la población adulta española cuenta con un elevado nivel de colesterol, considerado a partir de los 160 mg/dl en sangre. Hablar de colesterol alto es hablar, también, de poner en riesgo nuestra salud. Si a los niveles elevados de colesterol se le añaden malos hábitos como el consumo de alcohol, el sedentarismo o una mala dieta, las consecuencias pueden ser fatales. Junto a la hipercolesterolemia o colesterol alto, también aumentan los triglicéridos, la glucosa, la obesidad y/o la hipertensión. Cuando hablamos de colesterol, la mayoría de gente tiene presente que existen dos tipos, los cuales comúnmente conocemos como colesterol "bueno" (HDL) y "malo" (LDL). El colesterol malo es el estado en el que producimos más colesterol de la cuenta. Por ello, te contestamos a la pregunta de cómo bajar el colesterol. Colesterol HDL nivel óptimo: Superior a 35 mg/dl en el hombre y 40 mg/dl en la mujer. Colesterol total. Es la suma del colesterol LDL o malo y del HDL o bueno. Colesterol total nivel máximo: Por encima de 240 mg/dl de sangre se considera muy alto y si hay factores de riesgo, como que tengas hipertensión o diabetes, no debería exceder los 200. de colesterol en la sangre menor de 5 mmol/litro, y un nivel de colesterol LDL por debajo de los 3 mmol/litro. Es especialmente importante que compruebe el nivel de colesterol si tiene algunas de las enfermedades tratables o de los factores de riesgo mencionados anteriormente en el apartado de las causas. Este cereal y su salvado contienen betaglucano, una fibra soluble en agua que ayuda a reducir la cantidad de colesterol LDL que circula en la sangre.. Según un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, basta con 3 gramos diarios de betaglucano para lograr este objetivo.; Esta cantidad se encuentra en ¼ de taza de salvado de avena sin cocer (puedes añadirlo a batidos) o ... El colesterol es una grasa que el cuerpo necesita para funcionar apropiadamente, por eso nuestro propio cuerpo lo fabrica. Es el conocido como colesterol endógeno.Todo aquel colesterol que ingerimos a través de la dieta es el colesterol exógeno.Pero demasiado colesterol puede aumentar la probabilidad de padecer una enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otros problemas. Otro punto de conflicto para los pacientes que tienen el colesterol alto es pensar que únicamente tienen que restringir o quitar de la dieta los alimentos ricos en colesterol. Sin embargo, Arroyo matiza que el factor de la dieta que más aumenta el colesterol en sangre no es el colesterol en sí mismo, si no la grasa saturada. Un exceso de colesterol malo en la sangre aumenta enormemente el riesgo de contraer enfermedades que afectan al corazón o de padecer diabetes. Este tipo de colesterol puede ocasionar el bloqueo de la circulación sanguínea y tener consecuencias muy graves en el funcionamiento normal de los órganos vitales. Es por ello que resulta imprescindible mantener sus niveles regulados y cuidarnos ... El colesterol no-HDL es la suma de todas las clases de colesterol consideradas malas: IDL+LDL+ VLDL. Se asume que el colesterol no-HDL es un marcador más sensible de riesgo de aterosclerosis que el LDL aisladamente. Valores del colesterol no-HDL: Menos de130 mg/dL - Óptimo Entre 131 y 160 mg/dL - Normal Entre 161 y 190 mg/dL - Normal/alto...